水果吃的越多，尿酸就越高，那么這個是真的嗎？水果含有少量的果膠和膳食纖維和大量的果糖，被認為是對健康有益的，
但是如果長期大量的食用水果，會導致果糖攝入過量，增加肝臟的代謝負擔，從而導致血尿酸水平的升高。
因此痛風患者或者是高尿酸血癥的患者，應當適量的控制水果的攝入量，適宜保持飲食均衡，食物的種類多樣化，避免過量的攝入，某一種食物。水果攝入過多，可能會導致血尿酸水平的升高，
中醫認為，高尿酸、痛風是體內濕熱較重所致，因此調理要從清熱祛濕來入手。
推薦一個食療金方，
1、菊苣：含有生物堿，具有降尿酸的作用；
2、梔子：清熱利濕，促進尿酸排泄，養肝護腎；
3、葛根：利尿排濕；
4、桑葉：養腎利尿；
5、百合：養肝養腎，利尿消腫。將這5種食材搭配一起，用開水燜泡10分鐘，每天喝2杯，一個月后等你的好消息！
